狄奧多西出生於西班牙一個軍事家庭。他的父親無時無刻都會被任為軍隊指揮官與蠻族作戰。狄奧多西跟隨父親行軍打仗，其軍事才能也給培養出來了。後來他的父親因為開罪了格拉提安皇帝被殺，狄奧多西也因此回到家鄉西班牙，沒再涉及帝國政治。